Kreatin ist ein Präparat, das den Kraft- und den Muskelmassezuwachs unterstützt (wirkt anabol). Durch die Verbesserung des Stickstoffgleichgewichtes beschleunigen sich indirekt die Regeneration des Körpers und die Verzögerung des Eiweßabbaus (antikatabole Wirkung). Bei korrekter Anwendung erhöht sich die Konzentration des Kreatins in den Muskeln. Dies verursacht eine Reihe chemischer Reaktionen, die zu erhöhter Absorbierung von Wasser in den Muskelzellen führen. Ein erhöhtes Zellvolumen verursacht Spannungsveränderungen in den Zellen. Der Körper empfängt das als anaboles Signal und stimuliert den Muskelaufbau. Dieses Präparat wurde mit Taurin angereichert, das den Körper stimuliert und an der Energieproduktion teilnimmt. Um ein langfristiges Ergebnis zu erreichen, sollte Kreatin in einem Zyklus mit folgenden Präparaten angewendet werden: Eiweißpräparate, Eiweiß-Kohlenhydratpräparate, L-Glutamin-Peptid, L-Glutamin, HMB oder Aminosäure. Dieses Kreatin zeichnet sich durch höchste Reinheit und leichte Absorbierung aus.

2 x täglich 1 Portion (6,5 g). An Trainingstagen: Die erste Portion sollte 30 Minuten vor dem Training, die zweite Portion unmittelbar nach dem Training eingenommen werden.

An trainingsfreien Tagen: Die erste Portion sollte 15 Minuten vor dem Frühstück, die zweite Portion 15 Minuten vor dem Abendessen eingenommen werden.

Die Kreatinportionen sollten in Wasser oder Saft (ca. 250 ml) aufgelöst werden. Die Einnahme einer Portion sollte in Verbindung mit Dextrose (ca. 30 g) erfolgen. Es wird empfohlen, das Präparat über einen Zeitraum von 4-6 Wochen anzuwenden. Danach sollte eine 3-4 Wochen lange Einnahmepause erfolgen. HINWEIS: Die Packung enthält einen praktischen Dosierlöffel (1 gestrichener Dosierlöffel ergibt 6,5 g Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine.